Vous avez peut-être suivi le Dry January - ou janvier sobre en VF - cette année. En ce samedi 30 janvier, il vous reste à peine plus de 24h pour réussir votre défi.

Quelles que soient vos raisons de ne pas boire en janvier, c’est déjà une réussite. Et si vous décidiez de jouer les prolongations ? 100 jours sans alcool est un défi atteignable, d’autant que vous venez de réaliser près d’un tiers du chemin avec ces 30 jours sobres !

Selon les organisateurs du Dry January, trois mois sans alcool serait même la période idéale pour constater de réels bénéfices sur votre santé physique et mentale.

L’app “Try Dry” du Dry January peut vous accompagner au-delà de janvier, en définissant comme objectif “100 jours d’affilée”. Ou 6 mois, un an, 1000 jours…

Alors, qui est partant pour ces 100 jours sans alcool ? J’avoue avoir pris un peu d’avance, en ayant commencé dès octobre…

Pour vous aider à ce relever ce défi des 100 jours sans alcool :